Curso de Defensa Personal para Mujeres + Spray de Pimienta

Curso de defensa personal para mujeres presencial el día 31/05/2025 en Madrid. Un taller de autodefensa femenina donde aprenderás técnicas de protección así como el uso de herramientas como el Spray de Defensa.

*Plazas Limitadas*

¿Qué aprenderás en el Curso de Autodefensa para Mujeres?

Este curso de defensa personal femenina te proporcionará las habilidades necesarias para protegerte en situaciones de riesgo.

• Medidas preventivas para evitar situaciones peligrosas.
• La importancia de mantener las distancias de seguridad.
• Técnicas efectivas para soltarte de agarres.
• Cómo golpear de forma eficaz en situaciones de defensa personal.
• Resolución de situaciones reales que pueden ocurrir en la calle.
• Uso correcto y legal del spray de pimienta (Spray incluido en el precio del curso).

Un curso de defensa para mujeres, diseñado por mujeres y enseñado por mujeres.

Características del taller de autodefensa

Un taller diseñado especialmente para mujeres y chicas a partir de 12 años que desean ganar confianza y aprender cómo reaccionar eficazmente ante una posible agresión.

• Duración: 2h, diferentes franjas horarias de mañana y tarde disponibles.
• Fecha y lugar: 31 de mayo de 2025 en Madrid, ubicación por confirmar.
• Docente: María Cabas, Profesora titulada. Deportista profesional, medallista internacional.
• Material: El precio del curso incluye un Spray de Defensa Homologado.
• No se requiere experiencia previa. Este curso de autodefensa para mujeres está adaptado para que cualquier persona, sin importar su nivel, pueda seguirlo y poner en práctica lo aprendido desde el primer momento.
• Edad mínima: 12 años. Las menores de edad deberán asistir acompañadas por una persona adulta, especialmente para el uso del spray de pimienta.
• PLAZAS LIMITADAS: Reserva tu plaza antes de que se agoten.

María Cabas, profesora de defensa personal femenina en Defiénde.te

Este curso de autodefensa femenina está impartido por María Cabas, deportista de alto nivel y medallista internacional con numerosas medallas en judo, sambo y grappling. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, María es la creadora del proyecto Defiende.te, que ha formado a miles de mujeres en defensa personal femenina.

Con cinturón negro en judo, sambo, defensa personal femenina y autoprotección, María está titulada por la Federación Española de Judo y Deportes Asociados y la Federación Española de Luchas Olímpicas. No pierdas la oportunidad de aprender de una experta en defensa personal femenina y de unirte a este taller de autodefensa para mujeres en Madrid, diseñado especialmente para tu seguridad y bienestar. ¡Tu confianza y seguridad están a solo un paso!